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一条溺水的鱼来到了一个有向日葵的房间里，在阳光正在灿烂照耀时。
“你好，今天来这里是想聊什么？”精神科医师端坐在人体工学椅上，笑容淡淡，阳光透过玻璃窗，显出他茶色的头发。
溺水的鱼有些喘不过气来，想要说什么但是挣扎不出来，医师也没有不耐烦，而是静静等待着。
终于，溺水的鱼尽力说出了简短但哀伤的句子：“我脑子有焦虑的画面出现，车祸，死亡，意外。我三年前遭遇过车祸，现在好像还没能走出来。”
医师将纸巾折成小方块，推向溺水的鱼：“当那些画面突然闪回时，身体会先出现哪个预警信号？是手指发麻还是胃部抽紧？如果我们现在用蓝色彩笔在左手腕画个海浪符号，每当意外闪现就盯着它深呼吸三次，这个仪式能不能像退潮般带走部分恐惧？这种做法叫做创伤提示物重建技术。
三年前车祸留下的除了记忆碎片，是否也偷走了你某种‘世界基本安全’的信念？现在如果允许你往心理急救包里放三样新的护身符，会选能捏扁的减压骰子、薄荷味鼻吸棒，还是录有好友笑声的迷你播放器？而这种方法我们称之为重建安全感仪式化干预。”
溺水的鱼认真理解着，也发出了自己的疑问：“什么是世界基本安全信念？”
医师身体稍稍前倾，用毛线在桌面编织网格：“这个信念就像心理的地基，让我们相信地板不会突然塌陷、陌生人不会无故伤害自己。当重大创伤击碎它时，人会像站在震后裂缝旁随时警惕余震——这正是你现在的生存状态。”医师停顿了一下，双手交叉放置在桌面上，身体稍稍前倾：“如果我们现在选一件外套，是选带金属鳞片的防护甲，还是絮满蒲公英种子的棉袍？这个选择会悄悄重塑你与世界的相处方式。”
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